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第254章 柔韧性的缺失（第1页）

吃完了饭之后，哪怕是身体素质已经很强悍的赵风，感受到了长途旅行给自己带来的疲劳。

简单的洗漱之后，在家里的床上，赵风舒服的进入到了梦乡。

那种踏实心安的感觉，是在外国没有办法拥有的。

哪怕是国际田联安排的豪华酒店，依然没有办法给人家的感觉。

“张，抱歉，打扰到了你的假期时光了，但是在冬训开始之前，还是需要拜托你一件事情。”

哪怕是进入到了真正的假期时间，张静茹也没有和赵风一样完全休息下来，亚当斯的越洋电话还是给她带来了一个新的工作。

“没关系，亚当斯，你直接说需要我做什么事情吧，你是团队的一员，我也是团队的一员。”

手里抱着自家两个小宝贝的亚当斯笑着说道，“那等我回去的时候，可是要和赵说，让他给你加工资。”

张静茹莞尔，“这倒是不需要了，存着钻石联赛奖金的卡在我手里面，发工资的事情是我来负责的。”

“好吧…用姜的话来说，老板娘，以后请给我多加点工资吧。”

张静茹有些无奈，“亚当斯你就别调侃我了，你赶紧和我说，有什么事需要我帮忙吧。”

“好好好，我知道了。

等会儿我发一个视频文件给你，这是我托米国这边负责训练短跑运动员的朋友，找那些柔韧性训练的专业训练师，特地按照赵风的身体状况来定制的训练视频。

你知道的，赵风他开始接受正式的短跑训练只有两年不到的时间。

无论是力量耐力和体质，这些通过大量训练能够堆积起来的身体素质，赵风通过自己的毅力和努力，已经达到了十分完美的程度。

但是唯有柔韧性，协调性，其他运动员都是从小训练出来的。

在这一块方面，赵风和那些最顶级的短跑运动员相比还是要差了不少。

虽然对于短跑运动员来说，力量，体力和耐力能够决定成绩。

但是对于那种顶级的短跑运动员来说，柔韧性和协调性也是非常重要的因素，这两种身体能力可以决定赵风能够爆发出来的最高速度。

在奔跑的过程中，哪怕只是一个细小的身体姿势变化，都有可能对速度产生极大的影响。

改成百米四十二步的训练，对于步幅的要求更高了，同时柔韧性也需要更好才行。”

“好，我知道了，这段时间的话，柔韧性训练这边就由我来帮你盯着。”

张静茹点开了自己的邮箱，果然在里面看到了训练的视频。

“我要说的事情已经说完了，那么就不打扰你们的二人世界了。

再见，张。”

“再见，亚当斯。”

挂断了手机之后，张静茹戴上眼镜，打了个哈欠之后，没有着急休息，而是泡上了一杯咖啡，坐在了书桌前，非常认真的看起了柔韧性训练的视频。

亚当斯发来的视频里面讲解非常专业，不过动作的话，的确是有那么一点点的难度，比较偏向于瑜伽，但又是那种根据运动员身体本身做出了调整的瑜伽动作。

嘴角微微上扬的张静茹，似乎找到了假期给她带来的快乐。

…

第二天十点。

赵风伸了一个懒腰，迷迷糊糊醒来的时候，看了一眼手机上的时间，也有些不适应。

好久没有睡觉睡到自然醒了。

因为一直在参加钻石联赛，一直要调整时差，他的身体根本就没有什么生物钟可言，完全要靠闹钟来醒。

昨天晚上睡着之后，第一次感觉那么踏实，身体那么舒服。

不过想要让身体彻底恢复过来，短短一天的休息还是不够的。