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第82章 第二阶段训练完成（第2页）

“第二阶段训练一直到你的体力、力量超过5为止。”

“每天训练一小时，休息一小时，每天至少训练够4小时。”

“氧气罐里面的氧气足够用4小时，每次上来休息都会给你补充满。”

“还有这个手环从今天起要一直佩戴着，如果你的身体出现问题，我能及时知道，从而解决问题。”

三船入道指着地上的潜水服，对着南里风说道。

南里风戴好手环，随即穿上潜水服，背上氧气罐，向海水中走去。

为了更好地沉在海底，南里风抱起一块不小的石头。

走了一会后，南里风感觉到了压力，便停了下来，开始了跑步训练。

南里风跑起来，感觉每一步都不受控制，有些艰难，酿酿跄跄地在海底跑动着。

……

一小时后，南里风步履蹒跚地回到岸边，将氧气管放在一旁，嘴里不停地喘息着，随后坐在地上。

“怎么样？南里小鬼，感觉不好受吧？”

三船入道准时地出现了，走了过来调笑道。

“确实很累，但我还能坚持。”

南里风虽然在不停地喘着气，但仍然语气坚定地说道。

三船入道笑了笑没有说话，随后带着氧气罐离开了。

南里风从一旁地包里拿出一瓶’处罚红茶’，喝了起来，帮助更快的恢复体力。

……

一个小时后，三船入道拿着氧气罐回来了。

南里风随即穿戴了潜水服和氧气罐，继续进入海里训练。

三船入道看了南里风一眼，便拿起酒壶，找了个地方躺了起来。

南里风来到先前所处的位置，取出球拍，开始了挥拍训练。

南里风吃力地挥动着球拍，每一次完整的挥拍动作，都要用尽全身力气。

甚至南里风的挥拍动作已然变形，无法做到标准的挥拍动作。

……

随着时间流逝，南里风的动作逐渐标准起来。

同时，南里风也不忘练习发球动作，比起挥拍发球动作就更加不堪入目，差点无法完全做完整个发球动作。

……

时间一分一秒过去，南里风每次上岸休息都会喝上一瓶‘处罚红茶’，用来恢复体力。

就是这样，南里风在结束一天的训练时，仍然累得筋疲力竭。

……

就这样过去了三天，南里风不仅训练越发的得心应手，甚至还在海里前进了一些距离。