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第586章 帮助（第2页）
拉伸还没有开始。
伸手扯着宁有余的一条腿，翻过来对着天，抖搂几下。
宁有余这会儿只能庆幸，庆幸晚上吃的不多，不然，这么抖动几下，胃里的东西就窜出来了。
豆豆捂住嘴巴。
小平安捂住自己的眼睛。
角落的双胞胎已经看不下去了。
甚至还觉得自己晚上可能会做梦，做一个很凶残的噩梦。
……
两只脚都抖动几下，又开始帮助做一些比后世瑜伽还要艰难的动作。
宁有余的脸都憋成了紫色。
终于……
一刻钟的时候过去之后。
宁有余的脸变成了酱紫色，陆含章放过了宁有余。
“都去休息吧！”
陆含章发话，豆豆平安扶着宁有余往房间走去。
时不时还会用同情的眼光盯着宁有余。
只把宁有余看的心惊胆战的。
“早晚你们也有这么一日的，不用同情我！”宁有余说完，变得高冷起来。
一点儿也不想说话。
心累。
回到房间，还没有躺下来，元宝就把药浴浴桶送了过来，脱下身上的衣服，宁有余就开始浸泡药浴
这是每日都不可少的。
每次这般练武，只是靠三餐进食的滋养，根本就不够消耗的。
还得口服一些药物，比如虎骨之类的。
宁有余水从浴桶里爬起来的时候，手指都软的没办法动弹了。
打个呵欠，随意擦拭一下身上的水滴。
躺在床上没一会儿就睡了。
次日醒来，早早地被人从床榻上拉起来。
一日之计在于晨，一年之计在于春。
倾清晨继续锻炼。
吃上少许的东西，就被送到太傅那里。
对于宁有余来说，只要陆含章回来了，他的生活就会变得水深火热。
每日都在死去活来中度过。
这样的日子什么时候是个头啊。
似乎没有头啊
只能慢慢的适应。
果然还是念书比较轻松。
去了杨太傅那边，宁有余是精神奕奕，精神昂扬的。
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