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第380章 两个平头一排叉烧（第4页）

徐美君撅着嘴走上来：“是你让我用大力的，擦破皮也不怪我。”

“行了，不怪你，你去帮星悦做面包吧。”

“知道啦。”

韩星悦在楼下拆烤箱，她还挺喜欢弄些面包蛋糕的，书都买了好几本，也有实践经验。

柳香兰也在帮忙，她可是想着早点减肥好了，好去做人工。

再加上做菜还算不错的徐美君，三人合力，先把烤箱架好，又去拿来了面包机。

有的面包简单的就直接用面包机了，省事省力，有的则要用烤箱，两样都让王博买回来了。

“我看面包机可以多买几个，你看这说明书有全麦面包的做法，放下面粉鸡蛋酵母，直接开机就行了。”

张浩然看王博下楼，翻着说明书就说。

“也对，明天吧，再买五个。”

“五个也就够了，做成面包再切成片，我那还有蜂蜜果酱，抹上去就能吃。”

“张爷爷，减肥还吃蜂蜜果酱？那运动都白运动了。”

王博把柳香兰叫来：“跳绳会吧，拿根绳子先跳跳我看看。”

“那我把周婶她们也叫来。”

“去叫吧。”

买了三十根跳绳，手把处都有电子计数。这不用人在一边数，跳多少，大概有个准。

就看周婶她们二十来号人都到了，王博就让她们一人拿一根：“四十岁以上的先跳两百个，四十岁以下的就跳四百个。来吧。”

“是不是有点多了？”

“对啊，要不先跳二十吧？”

王博汗道：“二十能减肥吗？要燃烧脂肪，懂吗？”

就瞧按年纪排成两列，周婶和柳香兰带头，开始跳了起来。

一时眼前就一块块的五花叉烧肉，在那跳着。由于吨位都不轻，还都跟胸前顶着两颗排球，看得张浩然眼都直了。

特别是柳香兰，人又长得媚，好像在王博面前故意的展示她的长处，跳得特别高。

连王博脑中都像有声音一样，DuangDuang的。

“张爷爷，你流鼻血了。”

徐美君在那和面，一不留意就看到了。

“这两天上火了。”

“冬天上火也不简单呐。”

王博一笑，就看周婶她们慢了下来，算算也才跳了十下啊。难怪上来就说二十呢。

“谁要不跳够数，晚上就没饭吃，快跳。”

这都能出栏了还不努力减肥，想等到老了一身的心脏病高血压吗？