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第215章 内修(第1页)

“你也别高兴得太早,伤筋动骨一百天,你现在骨头刚刚愈合,还得再好好修养。”确定尉迟猛体内情况后,王海川收手道。“这段时间好好补一补吧,我教你一套锻炼气血的方法,对身体有好处。”

锻炼气血之法,其实就是王海川研究出来的七穴炼体之法,通过研究改善之后,让普通人也能修炼,依靠膳食补充,修炼改善体质。

这方法与国术炼体有异曲同工之妙,王海川也是通过研究国术炼体之法,从中获得启发,从而领悟出气血锻炼之法,相比起来更加科学完善,在炼体方面也不需要多好的资质,主要看个人胃口决定成就。

这气血炼体之法,吃得越好,吃得越多,气血壮大越快,炼体效果越好,一般人还真没法炼,非得有钱人才能炼成。

没有足够的营养补充,跟不上需求,气血修炼,最后虽然不至于像国术一般损伤身体,却也会让人难以进步,可能修炼一年半载都没有多大成效,最多也就是减肥效果比较好。

“这气血炼体之法,分为内修外练两部分,内修之法,主要就是调和身体气血,外练则是打熬身体,正所谓外练筋骨皮,内练一口气,冬练三九,夏练三伏,外功修炼注重打熬,重在坚持,这些东西你也懂,现在你的情况不需要外练,主要就是内修。”

王海川一边说着,给尉迟猛讲解内修需要注意的东西,主要就是告诫他修炼气血之际,需要注意的一些细节情况。

等到原理和注意情况全部说完之后,这理论部分,让尉迟猛有了一个理解和领悟,王海川这才开始教他怎么内修。

“呼,吸,呼,吸……”

气血修炼之法,全靠师傅手把手的教导,没人领进门,就算悟性再高也没办法参悟,更没办法修炼,半点差错,那就会反伤己身,弄得气血混乱,轻则大病一场,重则瘫痪致命。

而王海川为了研究这气血炼体之法,也整整琢磨了半年,这才有所成就,此刻教导尉迟猛,不仅仅是教他,同样也有实验的成分在内。

气血修炼之法,刘美珍几女全都已经学会,王海川手把手的教导下也用了半个月才教会。

这气血修炼之法,对女人来说,简直就是减肥瘦身的最好良药,只要学会了,那就无需在意什么长胖的问题,即便是胖子也能随着修炼快速减肥,不仅不会损伤身体,反而能强化体质。

最关键的一点是,气血修炼之法若能练到高深境界,就能控制全身没一点气血,从而掌握身体,如同国术大宗师一般,对身体掌控达到入微的程度。

而气血炼体之法更强之处在于,可以通过修炼气血,从而选择性的强化身体某一部分,让身体二次发育。而气血调和的成果就是外在上更加漂亮,肌肤水嫩光滑,比用化妆品效果更好。

倘若对面相上不满意,甚至都能依靠修炼到高深之后,对面部进行微调,从而调整局部变化,不用做手术也能让人变得更漂亮。

当然这气血修炼之法,一般人想要修炼到高深之境,那少说也得二三十年的积累,不仅需要功力火候到位,同样也需要一定的境界领悟,方可真正达到入微之境。

王海川自己创造这一套气血炼体之法,自己实验之后,完善改造,再加上九脉禁绝第一关的特殊体质,让他达到入微之境,可以随意调控自身改变。

换了刘美珍几女,就算最厉害的唐芊芊,那也差得太多火候,也就刚刚修成一点皮毛而已。

一呼一吸之间,呼吸节奏随着自身调整,尉迟猛渐渐入静,心无杂念,王海川在一旁引导指示。

气血修行,最基本的入门之法就是从呼吸入手,每个人体质不同,个人情况不同,那呼吸之法自然也有不同,全靠个人自己调整改变,适合自己的才是最好的。

这呼吸节奏,王海川只是教导基本的呼吸法门,细微调整,全看个人努力,若不能调整好呼吸,自然也就不能入门。

每一次呼吸,尉迟猛都会胸腹起伏到极致,呼吸之间,最大限度的将腹中浊气吐尽,而后再吸满清新空气。

这一呼一吸,都需要随着节奏而来,一分钟之内,呼吸次数逐渐减少,从最初二十息到十息,一点点慢慢递减,慢慢适应,在这过程中,人的意识也渐渐进入空灵状态。

等到最后呼吸节奏达到最终平衡状态,一分钟几息,那才算真正摸到门槛。

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