我爱我家书院

手机浏览器扫描二维码访问

第27章 七日瘦身汤(第1页)

家用桑拿房已经调好了温度,里面放着一桶水,只要脱了衣服裹着毛巾就能进去汗蒸,好是很好,可却装着一扇玻璃门,苗苗只打算来跑步,跑完步冲个澡,没想到程先生会这么周到。

连热茶跟瓶装水都已经准备好,罐头里还有腌过的蜂蜜柠檬片,还有一小碟子盐,样样都预备好,猜想她自己带了毛巾的,他这里也没有多余的毛巾,打开门让苗苗进去,指一指楼上:“我在三楼书房,如果有什么需要可以找我。”

说着就带上门,里设施齐全,苗苗看了一会脱掉长羽绒服,脚边蹿出黑狸花猫,它一路跟上来,跳上电动单车的车座,折起两只爪子,盯着苗苗,不明白她在干什么,歪着脑袋喵了一声。

苗苗揉揉它的猫脑袋,来的时候已经换了运动服,屋子里开了空调,她一件件脱掉,把衣服叠起来放在沙发椅上,穿着短袖,换上运动鞋子,给自己设定了一个小时的时间。

跑之前有雄心壮志,跑了两三分钟已经气喘起来,赶紧把速度往下降,从快跑换成小跑,最后又变换成快走。

还是快走最合适,苗苗想着网上的呼吸方法,十分钟已经浑身湿透,背上身上全湿了,运动文胸后面的透气布料一摸全是水。

就是踩踏步机的时候,都没有出过这么多的汗,黑狸花盯着苗苗走路,脑袋动过来过运去,有它陪在身边,苗苗还能隔一会说上几句话,倒也不觉得枯燥。

她本来就是很能安静的性格,一个人干什么都能呆得住,设定了一小时,就一直在走,可运动跟别的事情不一样,三十分钟之后,苗苗就已经气喘吁吁,把速度又往下降。

做为一个理论减肥的专家,苗苗给自己测了测心跳,她本来心跳就缓慢,看出了这么多的汗,结果还没能到她自己算出来的燃脂心跳。

头发扎起来绑成丸子头,汗珠顺着面颊下巴往下滴,苗苗从来都不怎么运动,青春期开始一发胖就更不爱运动了。

人一胖起来,胸就跟着大了,十几岁的男孩子一个个嘴巴眼睛都很毒,苗苗又很敏感,被那种目光一打量,恨不得把自己团起来。

大伯娘节俭成性,那时候家里也不得不节俭,多了一张嘴吃饭,可不是多一双筷子这么简单,学费书费都是大伯负担,能省的地方就要省些。

大柏娘是个宽墩墩的胖子,堂姐却很苗条,瘦的竹杆一样,邻居看见了就夸奖她,大概是把劲都用在了读书上。

看到苗苗邻居一样有话讲,说大伯娘厚道,自己的女儿不补,肯定给苗苗补个不停了,小姑娘才发育,哪里用得着这样补。

大伯娘喜欢听这种话,其实是女儿堂姐正高考,可不得好好补,鸽子汤甲鱼汤,花出大价钱,一天一个样,顿顿都要烧新鲜小菜给女儿吃,堂姐哪里吃得掉,汤喝掉,肉全给了苗苗。

据说人有两种胖最难减,一种是小时候就胖,一种是青春期胖,苏南的理论,说那时候胖起来基因都比人家多点脂肪。

沈星最怕冷的,一到冬天就往热的地方跑,自从不打不相识,就跟把苗苗当作冬天的热水袋小棉袄,夜里都恨不得跟她一起睡,又软又暖和,香喷喷抱着入眠,享受的不得了。

苗苗在房间里跑步,程先生从门口路过,他在楼上忙着画图纸,忙了半个小时,抬头看一看钟,楼下安静的一点声音也没有,苗苗既没有听音乐,也没有看电视。

到楼下给自己添茶水,特意回卧室里拿一件毛衣,楼上的供暖没有楼下这么,老房子要装管道就要大改造,保持了原貌,楼上就只能装空调,又干又燥,索性关掉多穿一件毛衣。

路过的时候站住听一听,倒不是没声音,一人一猫正在聊天,苗苗说上两句什么,黑狸花就颤悠悠的喵上一声,程先生笑起来,套上毛衣还回书房去。

苗苗跑完浑身都是汗珠,拎着她的运动背包,进了淋浴房,桑拿只蒸了十分钟,就已经受不了,赤着脚跑出来,洗了一个舒舒服服的热水澡。

她洗澡的时候,黑狸花就蹲在门口,两只爪子搭在玻璃门上,瞪着一双绿眼睛,好奇看着苗苗,苗苗包着头发出来的时候,全身上下的毛细孔都散着热气,怪不得人家说去健身房能蹭洗热水澡。

热门小说推荐
大夏王侯

大夏王侯

永夜降世,妖魔四起,百年暗夜到来之际,夏宫里走来了一位腼腆的少年郎微信公众号一夕烟雨(内有番外!)大夏王侯VIP群123788213(入群需验证订阅)...

万域之王

万域之王

太古时代,有擎天巨灵,身如星辰,翱翔宙宇。有身怀异血的各族大尊,破灭虚空,再造天地,有古炼气士,远渡星河,教化众生。不知因何原因,一个时代悄然终结,万域隔...

一剑独尊

一剑独尊

生死看淡,不服就干。诸天神佛仙,不过一剑间!...

你好,King先生

你好,King先生

云想想上辈子是个风风光光的大明星。  这辈子她想要做个兢兢业业的好演员。  爱惜羽毛,宁缺毋滥,不靠粉丝数量说话,作品才是底气。脚踏实地的靠自己一步步迈向...

玄界之门

玄界之门

天降神物!异血附体!群仙惊惧!万魔退避!一名从东洲大陆走出的少年。一具生死相依的红粉骷髅。一个立志成为至强者的故事。一段叱咤星河,大闹三界的传说。忘语新书...

龙符

龙符

苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百...