手机浏览器扫描二维码访问
柳澄心注意到时间已经快接近尾声,于是对马千山说:“不急于一时,今天时间不多了,我可以先教你一个简单的自我催眠方法,如果下次再陷入PTSD的情景复现,你可以运用这种方法使自己放松。”
说着柳澄心示意马千山躺在他坐的贵妃椅上。
马千山点了点头,表示配合,然后平躺了下去。
柳澄心调暗了灯光,用轻柔缓慢的语速对马千山说:“每次开始的时候,首先要告诉自己:‘这次我要花5分钟来做自我催眠,这次催眠的目的是要让自己身心放松,在自我催眠中,我的潜意识会很自然地、不费吹灰之力地做到这一点,当我从催眠中醒来,我就会感到全身神清气爽,不再有烦恼,不再有恐惧。’”
说到这里,柳澄心稍微停顿了一会儿,给马千山一个自我暗示的时间。
大约一分钟以后,柳澄心继续说:“好,我们现在来呼吸几次,放松全身。跟着我的提示,吸气——尽可能地深长一些——呼气——感受身体的放松。
对,就是这样。只要你用心留意,就会很容易发现,在呼气的时候,你的肩膀更容易放松,而当肩膀放松下来,你的头顶、面部、后背、双手、双腿以及双脚都会逐渐自然地放松下来。
对,很好。吸气——呼气——你可以发现,你越放松就会越平静,越能感受到自己内心的细微变化。你可以听到自己呼吸的声音,这会让你能更好感受自己潜意识的能力。是的,就这样,继续放松自己……”
柳澄心观察马千山的呼吸,平稳而深沉,已经进入了放松状态,决定对他进行催眠敏感度的测试,于是继续说:“现在,请把注意力全部集中在自己的左手,想象有一只气球绑在你的手腕上,等一下我会慢慢从十倒数到一,每数一个数字,你就会感到更轻松、更舒服,你的潜意识也会更加开放,可以对我所说的话完全反应。
等我数到一的时候,你会忽然感觉到那只气球带着你的左手飘了起来,直到手臂举到最高点为止。当你的左手开始动起来,我要请你不要压抑它,也不要控制它,你就保持科学家做实验时客观观察的态度,看看它可以飘到多高的程度。
现在我开始倒数,十——九——八——七——六——五——四——三——二——一!”
当柳澄心数完十个数字,马千山的手臂果然缓慢地上举了起来,就好像真的有一个气球绑在他的手腕上,带着他的手臂飘了起来,直到和身体成九十度直角。
柳澄心在心里点了点头,看来马千山的催眠敏感度并非很低,相反地,他其实是极易被催眠的人。
“好,现在慢慢放下你的手臂,感受它回到身侧完全放松下来,你的肩膀也跟着放松了。”
然后,柳澄心开始引导马千山离开催眠,“现在,我要从五倒数到一,当我数到一,你就会从催眠中醒来,你的身心将会得到前所未有的放松,你会感觉自己宛若新生,一切都非常祥和美好。好,五——四——三——二——一!”
果然,柳澄心数完数字“一”,马千山便睁开了眼睛。
他慢慢坐起身,有些不好意思地对柳澄心说:“不好意思,我好像睡了一觉。”
柳澄心莞尔一笑,问道:“感觉怎么样?”
马千山很惊讶地回答道:“怎么说呢,感觉非常轻松,很久没有过的轻松。柳医生,你这张贵妃椅很舒服,好像有魔力,我觉得睡得很好。”
柳澄心笑着摇头,说道:“不是椅子有魔力,是催眠的作用。”
马千山这才想起来,之前柳澄心在教他自我催眠的方法,却在不知不觉中直接催眠了他。他从来没有过这种体验,感觉非常神奇,于是又认真请教了自我催眠的注意事项,决定回去以后自己试一试。
送走了马千山,柳澄心松了一口气。对她来说,要想弥补马太太那件事造成的不良影响,治愈马千山是第一步,也是最为重要的一步。
通过今天的治疗,她对马千山的创伤后应激障碍的了解又进了一步。能够感觉到,马千山的潜意识在极力隐藏着一个重要的细节,似乎关系到他战友被害的真相,而这个真相直接关系到马千山病情的根源,希望下一次通过更深层的催眠可以将它找出来……
时间指向下午四点,搬家公司的工人终于完成了柳澄心房间的布置,杨镜臣付过钱,便让他们走了。
“搬家公司现在服务项目还挺全,居然连收拾房间都管吗?”柳澄心好奇地问道。
杨镜臣轻轻地笑了,揉了一下柳澄心的头发,说:“上去看看吧。”
柳澄心从杨镜臣略带神秘的眼神中感到一丝狐疑,一边被他推着往二楼走,一边嘟囔着说道:“不会是给我准备了什么surprise吧?”
杨镜臣笑而不答。
两人走到房间门口,杨镜臣用一只手从后捂住了柳澄心的眼睛,另一只手则扭开了房门的把手。
柳澄心试探着往里走了一步,嘴里笑意满满地说:“可别吓我啊,你知道的,我胆子小。”
杨镜臣忽然撤去了挡在柳澄心眼前的手。呈现在她面前的是一个三十多平米的大房间,感觉比她原来租住的那个小户型公寓还要大些,屋里的所有布置都和她原来的一模一样,就连装饰品摆放的位置都丝毫不差。
“哇,杨镜臣,你居然把我的软装都搬过来了?我还以为你会觉得这些东西太low,不许它们进入你家呢。”柳澄心又惊又喜,然后指着唯一和原来不同的地方,也就是那张带幔帐的公主床,说:“天哪!你怎么知道我喜欢这种?”
那张床,奢华的同时非常温馨,是每个女孩子梦寐以求的款式。
杨镜臣故意云淡风轻地说:“你的东西实在太多了,我不想它们占用我好几个房间,正好这里装得下。不过,房间太大容易让人感觉疲惫,吸收主人的生物能量,这种床可以在你睡觉的时候隔绝出一个小型空间,不至于休息不好。”
日更十章他是龙族龙子,却蜕变天赋失败,自巅峰跌落。圣女未婚妻自斩身孕,杀他证道。家族视他为耻辱,将他逐出,从族谱除名。绝境中,他苏醒前世记忆,华夏神龙...
大妖降世,卷风云万里,遍野尸横无归人。痴儿怨女,叹红尘滚滚,牵马负刀不回头。圣人云端坐,邪灵白日行。魏来自卑微而来,踏黄泉碧落,吞无边苦海,只为证天道已死!人道当兴!...
枭者,勇而强也!枭者,首领也!武唐年间,天下大乱,酷吏当道,律法崩散,牝鸡司晨!主角岳峰,生而为枭,家国天下,我大唐男儿当自强...
太古时代,有擎天巨灵,身如星辰,翱翔宙宇。有身怀异血的各族大尊,破灭虚空,再造天地,有古炼气士,远渡星河,教化众生。不知因何原因,一个时代悄然终结,万域隔...
当历史变成传说 当传说变成神话 当神话都已经斑驳点点 当时间的沙尘湮没一切 我们的名字,我们的故事,依旧在岁月的长河中传播 一如太阳高悬天空,永...
远古时期,神魔大战,天地崩碎!人族少年身怀龙骨,炼真龙之体,闯神荒,探帝墓,天地因他而变!在这里!有女帝君临天下!有古兽只手遮天!有大魔祸乱天地!也有人族...