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第五百七十一章 气沉丹田（第1页）

是个人都知道，飞流直下三千尺的瀑布洪流落入下方的力道何止千金，若是血肉之躯到了下面，那根本就如同被巨石砸顶一般，立马就能要了小命，可近藤树里竟然说什么要我在下面承受瀑布的冲击，这怎么可能办的到？

所以近藤树里话说完了以后，我立马把头摇的像拨浪鼓一样，但近藤树里此时却变的异常冷峻，对我沉声说道：“忍术就是要突破人体极限，做到常人所不能做到的事情，而让你接受瀑布的击打，也是磨练你的精神意志，不过你放心，那瀑布是分段位的，你可以先由细流处训练，再到激流之处，这中间需要一个过程，而我也会教你气合术的法门，相信你只要掌握了要领，是一定可以做到的。”

“哦，好吧。”一听近藤树里这话，我只好忐忑的点头答应了一声：“我试试。”

“不，不是试试，而是一定要成功，”近藤树里又是严肃说道：“而且，这也是你以后在这岛上的每一天，都必须要做的事情。”

“行啊，反正你是师父，你说了算。”为了能学到点真本事，我也只好又点头答应了一声。

“你放心，”近藤树里见我还是一脸胆怵的模样，又是微微一笑对我说道：“只要你把我这交给你的这些学会了，练好了，我保证你在接下来在训练营里的训练都能轻松应对，这也是我当初为什么会比龙攀更优秀的原因。”

“哦，真的吗，那好啊，师父我们快点吧。”一听近藤树里提起能赢龙攀，我这心里立马又变的期待，连忙催促近藤树里加快脚步。

不过近藤树里毕竟只有一条腿，所以再快也快不到哪里去，索性他说的那个地方也不是非常的远，又走了有半个钟头的时间，我们终于到了那个瀑布所在。

面前一汪水潭，水潭里面就是那瀑布，果然像近藤树里所说，你瀑布并不是像我想的那样，整个都恨汹涌猛烈，而是中间有一道很粗的瀑布，但两边却有些细流瀑布，但即使是那细流，也很强烈，估计能有高压水枪的力道，再看那下面被冲打的一场光滑的圆石，我估计想站上去都费劲，更别提是待在上面任由瀑布冲打了。

看到这样的景象，我这心里又没底了，不由苦着脸对近藤树里说道：“师父，那下面能待的住吗？我看还是算了吧，咱们换个训练方法不行吗？”

“不行，这里就是最好的修炼场所，”近藤树里板着脸摇头说道：“那你放心，我现在就叫你法门，相信你一定可以的。”

说完之后，近藤树里双手突然接连做了几个怪异的手势，然后对我说道：“忍术中有九字真言，临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前！而这每一字真言，都有相应手印，每一字真言与手印又各有用意，今天，我只教你‘临’字真言和手印。”

说完这话，近藤树里就双手慢慢为我演示，他把双手中指、无名指、小指向外交叉，而拇指和食指相对，做出了一个很像宝塔的形状，对我说道：“此为‘临’字手印，可助你身心稳定，使你意志坚强，当然在做这手印之时，你心里还要默念金刚萨锤心咒，我把这心咒念给你听，你一定牢牢记住。”

我连忙按照近藤树里的样子，也笨拙的做出了这么一个手印，又听他为我念了几遍金刚萨锤心咒，并且牢牢的记在了心里。

等我把心咒背熟了，近藤树里又对我说道：“仅会这些还不行，在那瀑布之下，你还要学会用气之法，而这用气之法与你们华夏国的气功其实有着异曲同工之处，同为气沉丹田的吐纳之法。”

“我艹，师父，你这些东西有点深啊，”我一听，一脸犯难的说道：“我倒是从小就听过什么气沉丹田这说法，可这丹田到底在哪儿？又该怎么个气沉，我却压根不知道啊。”

“别着急，听我慢慢给你讲。丹田，也就是人身的气海所在，在你的肚脐下一寸五分之处，”近藤树里微微一笑，伸手一按我肚脐下方的位置说道：“呶，就是这位置。”

“哦，是这啊。”我自己也伸手摸了摸，又是说道：“可虽然这里是丹田，我却什么也感觉不到啊，更别提什么气不气的了。”

“想要感受到气的所在，这就要利用吐纳之法了，”近藤树里又是微笑说道：“我们平常人呼吸都是用胸式呼吸法，但要练气，就必须改为腹式呼吸法。比如说，你平时呼吸，是不是会有一种挺胸，挟背，颈椎向后上提，有一种长高了的感觉？”

一听近藤树里这话，我不由自主的深呼吸了一口，随后一点头说道：“嗯，还别说，确实是这样的感觉。”

“这就是胸式呼吸，实际上是一种重心上移的‘副作用’，”近藤树里点了点头说道：“但我们要用的腹式呼吸法，却要是身体重心下移，这样才能做到气沉丹田。”

“那该怎么下移呢？”我又忙不解的问道。

“很简单，我这里有一套口诀，你只要按照这口诀去做，就可以气沉丹田了。”近藤树里对我说道：“悬顶竖项，两眼平正，面部自然，唇贴齿合，舌舐上腭，用鼻呼吸，松肩垂肘，含胸拔背，松腰叠胯，溜臀裹裆，屈膝折踝，展趾舒掌。”

近藤树里这么一套说完了以后，我更加一脑袋浆糊的摇着头说道：“没听明白。”

一听我这话，近藤树里不由的一翻白眼，伸手就朝我脑袋打了一巴掌说道：“亏你还是华夏人呢，其实我们忍术的很多精要都是从你们华夏人那里学习借鉴过来的，你竟然会不懂？”

不过说完了这些以后，近藤树里却还是有一一为我解释了一遍。

当我全部搞懂以后，近藤树里才对我说道：“气这个东西，就是利用这些吐纳之法进行采气，存气，最终再以行气之法运用出来，而气这个东西又藏于天地自然之中，我让你在这里进行瀑击训练，不仅仅是要锻炼你的精神意志，更是因为这里有天然之水，有天然之草木，是气之旺盛所在，对你采气非常有帮助，你懂了吗？”

“哦，是这样啊。”我点了点头，却依然迷糊的说道：“可是师父，我也按照你说的做了，还是没感觉到身体里有气这个东西啊。”

“别着急，”近藤树里又是说道：“没有联系过吐纳之法的人，身体里的气本就不多，感觉不到也是正常，但只要你每天按照我的方法练习，当气存于体内到了一定程度，你自然而然就能感觉的到了。”

“好吧，我知道了，”不管怎么说，近藤树里教给我的东西确实挺神奇的，我听了以后也是信心倍增，一点头说道：“那师父，我现在就可以去那个瀑布底下联系了吗？”

“嗯，可以，但你一定记住，练习这气合术之时，你千万要做到心内平静，天人合一，物我两忘之境，否则的话，一旦分心，练岔了气，也是很危险的。”近藤树里又很认真严肃的对我嘱咐了一句。

这话让我一下想到了人妖国的军长，他就是被黄铣害的练岔了气，才变成了残废的，所以我赶紧小心点头说道：“是，我知道了。”

说完这话，我就要往那水潭的瀑布下而去，但近藤树里却突然又一拉我，然后从随身带来的包裹里拿出一件东西，对我说道：“练习的时候，把这个戴上！”