我爱我家书院

手机浏览器扫描二维码访问

第272 章 扎马步（第3页）

说着，还不忘指了指一旁的空地。

闻言，林默愣了愣，这才反应过来，而后来到了余若溪手指的方向站好。

见状，余若溪这才收回视线，随即迅速做出一个扎马步的姿势，再次开口：

“跟我学。”

“哦。”林默点了点头，装模作样的学着余若溪扎起了马步。

只是他的马步扎的却有点不太稳，感觉两双腿都在抖……。

见状，余若溪这才起身，随后来到了林默身旁，双手抱胸看着他。

“双腿之间的距离太短，再张大点。”

“还有，凝心静气，将浑身力量全部贯穿到腿上，尽量不要抖。”

说着，余若溪还不忘伸脚踢了踢林默的两只腿，将距离又拉开一些。

可谁知林默的脚一滑，竟直接劈叉坐在了地上，“我去！”“嘶啦～～。”

林默脸色憋的涨红，看起来应该很疼……。

对此，余若溪却只是淡淡瞥了他一眼，很是随意道：

“你的下盘不太稳，否则也不可能连这么两脚都接不住。”

“所以从现在开始，你要好好练习一下这个基本功。”

“什么时候练到能接住我这两脚，而且双腿也不抖的情况下才算合格……。”

“知……知道了。”林默咬着牙回应一句。

见状，余若溪这才点了点头，继续道：

“起来吧，继续练。”

“呃……好。”

话落，林默便艰难的爬起身，继续刚刚余若溪教他那样扎起了马步……。

“嗯，这样才算是标准动作。”余若溪点了点头，双手抱胸盼着林默周围走动起来。

而且一边走一边开口：

“记住，双腿外开十五度，与肩一齐，脚尖向前，重心下移，

双手由环抱变成平摆，手心向……。”

余若溪话未说完，便见她瞬间愣在原地。

只见她此时已经走到林默身前，但目光却是看向了叶辰的丹田处。

那里的裤子已经被撑开，而且已经扯到了大腿下面……。

这下，余若溪彻底懵了，不过很快她便反应过来。

刚刚林默摔倒之际，自已好像还听到什么东西被撕碎的声音……。

………