我爱我家书院

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 大美女喝醉了(第3页)

“PB是什么?249是两小时四十九分的意思吗?”

“对,PB是个人最好成绩。”

季子杨劝他:“其实对于大众跑者来说,盲目追求什么230没啥意义。”

“大家跑步,都是为了开心,以及不断刷新自己PB,挑战自己的极限。”

“你要是想提高自己的成绩,或者说先怎么练,让自己能跑全马比赛。我倒是可以给你一些建议。”

“谢谢!”李柏抬手看一眼时间,差不多到饭点了。

“季哥,要不我们去吃饭?我请你,咱们边吃边聊。”

季子杨笑着拍拍他的肩膀:“不用这么客气,我请你吧,相逢是缘。”

季子杨是一个热心的人,也是一个慷慨的人。

他等李柏去洗个澡,换好衣服,就拉着李柏去吃烤肉。

吃饭的时候,他真的是知无不言,还加了李柏的微信,给他发一套完整、细致的训练计划。

“李柏,你的身体素质非常不错,刚开始跑,十公里就能跑进三十八分。”

“再加油练一练,把有氧耐力、间歇节奏那些练好了,肯定能跑上全马。”

“至于成绩,开头不用太在意,后面根据你发挥的情况,再慢慢练嘛!”

季子杨很看好李柏,这不,说着说着,他就笑着向李柏发出邀请。

“你要不要来我们俱乐部一块练?我们佳宝梦跑队不光是有职业队,也有业余跑队。跑得好了,以后说不定咱们还能当队友!”

李柏很是心动,但他还是摇了摇头:“不行啊,季哥,我不在魔都,没法跟你们一块练。”

“你不在魔都吗?”季子杨惊讶。

“嗯,我是江城人,来魔都玩的。明天就要回去了,还要上班呢!”

季子杨能理解,毕竟也没几个跑者能完全脱产去当职业选手。

他都不算,水平太差,也只能算是半个职业选手。

平时都是靠发抖音,带带货赚点钱。

“那行吧,我们加了微信,也是兄弟了!以后你有啥跑步上的问题,可以微信上问我。”

季子杨拍了拍李柏的肩膀,两人在饭店门口告别。

。。。。。。

李柏出来跑步的时候,还是阳光灿烂。

回来酒店的时候,就已经是夜色渐浓,灯光璀璨。

外滩的夜景本来是很美的。

只是可惜,李柏昨天才在这儿失恋。

他着实没有心情,跟着酒店外面热热闹闹的游客们一起欣赏外滩的灯光秀。

不过,正准备走进酒店的时候,李柏意外地看见了一个“熟人”。

“我不要,不要跟你走。。。。。。”

中午那个住他隔壁房间的美女,似乎喝得酩酊大醉。

她被一个西装男架着,踉踉跄跄地要往酒店旁边的巷子里走去。

喜欢自律让你自由,没让你美女自由啊请大家收藏:(www。aiquwx。com)自律让你自由,没让你美女自由啊

热门小说推荐
梦醒细无声

梦醒细无声

由终点回到原点,洪涛又回到了他第一次重生前的时代,不过失去了三次重生穿越的所有记忆。假如没有重生过,没有记忆的金手指,他会是一个什么样子呢?在波澜壮阔的改革开放高潮期,他是屹立在潮头的弄潮儿?还是被浪潮拍碎的浪花?他的记忆还能不能回来?江竹意还会不会伴着他这一生?金月在这一世里和他又有什么交集?小舅舅还会是那个妻管...

帝霸

帝霸

千万年前,李七夜栽下一株翠竹。八百万年前,李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前,李七夜收养一个小女孩。今天,李七夜一觉醒来,翠竹修练成神灵,鲤鱼化作金龙,小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事,一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...

医门宗师

医门宗师

从高山晕倒的那一刻开始,世间多了一个医门传人。...

武神天下

武神天下

一个从边陲小城走出的少年,从修炼古老石碑内的神秘一式开始,一路高歌狂飙,打造一片属于自己的天下...

凰妻倾世

凰妻倾世

宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女,风光无限。无他,便是这半壁江山都要仰仗宁家,纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩,也只能忍着。  宁芝笑着二殿下,不如你我豪赌一场如何?输了,我嫁给你。若是赢了么,不仅是我主天下,连二殿下的人,心,也都一并是我宁芝的,如何?  裴珩嗤之以鼻,一个小女子也敢要帝位么?就陪她赌一场又如何?他还能输了不成?总要叫她知道厉害!...

总裁老公超给力

总裁老公超给力

她不过是相个亲,结果直接却被抗去了民政局。她还不想结婚喂!权少,可不可以离婚啊!离婚?可以,先怀个孩子再说。...