手机浏览器扫描二维码访问
第23章 蹭到了（第2页）
一副生人勿扰的模样。
何安在场地内走了几步。
并没有拿起什么设备。
而是走向满头大汗的徐庞欢。
徐庞欢到现在为止都没能做起来一个仰卧起坐。
一直都是起来一点就又倒下。
没办法。
在这样的晶卡领域当中。
要么精神力强度够高，减免受到的影响，要么体魄够强，硬扛。
显然面前肥胖的徐庞欢两者皆不具备。
“你是来。。。看我笑话的吗？”徐庞欢咬牙切齿。
但也确实是他起哄何安在先。
何安并没有回应他的话语，自顾自的说道：“精神力汇到一点上，肌肉力量集中到腹部，腹部再收紧些。”
“脚分开点，不要并在一起，双手抱头别太用力。”
“找机会换气，别憋死了。”
“下去的时候别完全放松自然下落，使点劲去对抗这股压力，一样能锻炼。”
“实在不行就换一个做。”
何安头一次一口气说这么多话，指导着徐庞欢。
不说其他人，就连严恪正都惊讶了。
在所有人的心中，何安就是一个除了睡就是睡的形象。
没想到还会一套法子。
但相比之下，更多人好奇的还是根据这个法子徐庞欢能否做到。
徐庞欢闻言诧异了一下。
随后便开始尝试何安所说的。
只见他满脸涨红，拼命抵抗着无形的压力，缓缓的起来了一半。
这一半已经是比之前的任何一次都要好了。
“精神力汇不到一起就在脑子里想象一个物体，把注意力全部集中到那个物体上。”
何安见状补充道。
徐庞欢当即就在脑中勾勒出自己长这么大以来最令他不爽的人。
突然，他感到压力似乎轻了一些。
抓住这个机会，他猛地发力，将整个上半身带了起来。
成功的完成了一个仰卧起坐。
这一幕看的众人目瞪口呆。
你好，King先生
云想想上辈子是个风风光光的大明星。这辈子她想要做个兢兢业业的好演员。爱惜羽毛，宁缺毋滥，不靠粉丝数量说话，作品才是底气。脚踏实地的靠自己一步步迈向王座，却一个不小心与那位世界级大佬产生纠葛。从此以后大佬会悄悄在微博上关注她，会以送她高科技保护物品为由，制作一个只有无名指能够戴上的戒指套路她，会美其名曰他们家族以让恩人涉险为耻辱而监视她！直到她被他箍在怀里你现在太危险，只有做我的太太才能安全。云想想...
花娇
郁棠前世家破人亡，今生只想帮着大堂兄振兴家业。 裴宴（冷眼睨视）无事献殷勤，非奸即盗！这小姑娘的总在我面前晃来晃去的，难道是觊觎裴家宗妇的位置？ 郁...
霸道帝少请节制
言安希醉酒后睡了一个男人，留下一百零二块钱，然后逃之夭夭。什么？这个男人，竟然是她未婚夫的大哥？一场豪赌，她被作为赌注，未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这...
巫神纪
当历史变成传说 当传说变成神话 当神话都已经斑驳点点 当时间的沙尘湮没一切 我们的名字，我们的故事，依旧在岁月的长河中传播 一如太阳高悬天空，永...
梦醒细无声
由终点回到原点，洪涛又回到了他第一次重生前的时代，不过失去了三次重生穿越的所有记忆。假如没有重生过，没有记忆的金手指，他会是一个什么样子呢？在波澜壮阔的改革开放高潮期，他是屹立在潮头的弄潮儿？还是被浪潮拍碎的浪花？他的记忆还能不能回来？江竹意还会不会伴着他这一生？金月在这一世里和他又有什么交集？小舅舅还会是那个妻管...
总裁老公超给力
她不过是相个亲，结果直接却被抗去了民政局。她还不想结婚喂！权少，可不可以离婚啊！离婚？可以，先怀个孩子再说。...