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第四十八章 确诊轻度抑郁症（第2页）

这番总结下来，她开始怀疑自己有心理上的疾病。

小汤山医院的健康管理中心，恰好也有心理评估和咨询服务，陆淼淼决定马上去试试看。

她迈步走向挂号窗口。“心理咨询，”她的声音有些低沉，几乎被周围的空调嗡鸣声淹没。

窗口的护士微微一笑，将挂号单递给她，并指向心理科诊室：“您可以直接过去，心理治疗师正在等您。”

陆淼淼拿着挂号单，沿着走廊一步步走向那扇写着“心理治疗室”的门。她的脚步有些迟疑，甚至在门前顿了片刻，手指在门把手上停顿了几秒，才终于轻轻推开。

屋内的陈设简单而温馨，暖黄色的灯光柔和地洒在一张舒适的布艺沙发和一张木质办公桌上，墙角还摆着几盆绿色植物。

坐在办公桌后的是一位银发的女心理治疗师，她的头发整齐地盘在脑后，面容慈祥，带着一种令人安心的亲和力。她的眼神柔和，却透着一种职业性的敏锐。

“请坐，陆女士。”心理治疗师的声音低沉而温暖，像是母亲对孩子的安抚。她微微向前倾身，伸手示意陆淼淼坐到沙发上，“不用紧张，我们就随意聊聊。”

陆淼淼轻轻点了点头，低头坐下，双手紧紧交握放在膝盖上，指尖无意识地绞动着手中的挂号单，显得有些局促不安。

心理治疗师注意到她的状态，微笑着递给她一杯温水，语气轻缓：“从哪里开始都可以，你想聊什么，我们就从哪里开始。”

陆淼淼沉默了片刻，低头盯着杯中的水涟漪，声音带着些许哽咽：“我……我不知道是不是自己出了什么问题，但最近，总是觉得特别累，特别难受……”她的声音逐渐低了下去，但情绪却像是打开了一个缺口，慢慢倾泻而出，“我吃不下东西，睡不着觉，做什么都没有兴趣。以前喜欢的书、喜欢的音乐，现在看都不想看。每天醒来的时候，心里就像有一块石头压着，动都不想动……”

心理治疗师安静地听着，时不时轻轻点头，用一个温柔的“嗯”来回应她，给予适度的鼓励。

等陆淼淼说到情绪涌动，眼眶泛红的时候，心理治疗师递过一张纸巾，语气始终温和：“我能感受到，您最近的日子过得很不容易。这种情绪持续了多久了？”

“差不多有半个月了吧，”陆淼淼的声音轻得像羽毛，但眼里闪过一丝迷茫，似乎想到了什么，她不确定地说道，“大概是四月底就开始有征兆了吧？当时我的闺蜜送我来这里康复，她走了之后，我也有了类似的症状，只是程度很轻微，我没有及时察觉到异变。”

她顿了顿，接着补充道，“我起初以为是自己懒了、状态不好，可后来……后来连走路、吃饭都觉得是种负担。我是不是……得了什么心理疾病？”

心理治疗师微微点头，语气中带着一丝安抚：“我很高兴您能意识到这些变化，并愿意主动来寻求帮助。这是非常重要的一步。接下来，我们会一起了解您的状态，看看具体情况是什么，好吗？”

陆淼淼点点头，稍稍松了一口气，看着心理治疗师从桌上拿出几张心理测试问卷递给她。“我们先做一个简单的心理测评，它能帮助我们了解自身情绪状态的具体表现。你可以根据自己的感受，尽可能真实地回答问题。”

问卷的标题上写着《贝克抑郁自评量表》和《汉密尔顿抑郁量表》。每一个问题都像是一面镜子，反映出她过去几个月的种种异常——“过去两周是否经常感到无精打采？”“是否常常觉得对生活失去兴趣？”“是否有过绝望的感觉？”……陆淼淼在很多问题上都圈下了“频繁”或“持续”的选项，写到最后，她的手甚至微微发抖。

心理治疗师收回问卷后，耐心地看了一遍，又调出了她之前的健康体检报告——包括全血计数和甲状腺功能检测。

心理治疗师解释道：“我们首先要排除一些生理性因素，比如甲状腺功能紊乱、贫血等，也可能导致类似抑郁的症状。从你的体检报告来看，甲状腺功能紊乱，因此你的情绪状态和生理层面有关系，当然心理层面也有一些问题。”

她将体检报告放在一旁，转过身直视陆淼淼，语气温柔却不失专业性：“根据你填写的问卷结果，以及结合美国精神病学协会的《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）中的标准，你的情况符合轻度抑郁症的诊断。”

“轻度……抑郁症？”陆淼淼怔住了，嘴唇微微颤抖。尽管早有预感，但当这个词从心理治疗师口中说出来时，她的心还是猛地一沉，像是一块石头投进湖心，激起巨大的涟漪。

心理治疗师的语气依旧平和：“是的，抑郁症并不是一种单纯的情绪低落，它是一种复杂的心理疾病。轻度抑郁症并不可怕，它说明您的身体和情绪向您发出了求助的信号。我们可以通过心理治疗、规律的生活调整，甚至在必要时结合药物治疗，帮助你逐步恢复正常的状态。”

“可是……为什么会是我？”陆淼淼的声音里隐隐带着哭腔，她的眼眶红了，手中的纸巾被攥得皱皱巴巴，“我只是觉得压力大，为什么会变成这样？”

心理治疗师抿了抿嘴，大多数患者都会这么问她，于是语气中充满了耐心：“抑郁症的成因很复杂，可能与多种因素有关，比如长期的心理压力、生活中的重大变化，甚至与遗传、神经递质的不平衡都有关系。并不是您的错，也不是您的问题，而是一种客观的状态。更重要的是，您已经迈出了第一步，这是非常值得肯定的。”

听到这番话，陆淼淼的眼泪终于滑落。

那不是纯粹的悲伤，而是一种混合了释然、害怕和复杂情绪的泪水。她长长地吐出一口气，声音带着些许颤抖：“所以……我不是一个人在瞎想，也不是……懒惰或者无能？”

“绝对不是，”心理治疗师语气坚定，“抑郁症并不可耻，它就像是感冒、骨折一样，是一种需要治疗的心理疾病。而您已经在面对它了，这就是一件了不起的事情。”

走出心理治疗室时，陆淼淼的心情却没有最初那么沉重了。尽管那股低落的情绪仍像阴影般笼罩着她，但她暗暗觉得，这似乎是一个开始。她不想再继续逃避，想从现在开始自我救赎。