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第45章 总带来惊喜（第2页）

二十斤用肉骨头煮的饭，吃完之后一根骨头都没剩下，一点汤也没了。姐妹俩吃饱了，脸上都是满足的表情，就像两只可爱的小猫咪。

吃完饭，穆兰让陆玄展示拉筋的成果。

陆玄马上来了一个大劈叉，两只手都能碰到脚尖。他每天都努力练习，现在已经可以自己拉筋了。

穆兰点点头，脸上露出满意的表情：“进步很大，但是你的身体还是太‘硬’了。穆怡，你来示范一下。”

穆怡走过来，像体操运动员一样连着翻了十个跟头。

妹子弯下腰，用手撑着地，漂亮的腿来回摆动，不停歇。

她的动作很缓慢，没有借助身体的惯性，充分展示了身材的优美和柔韧性，既好看又性感。

穆兰说：“等你能做这样的动作，拉筋就差不多成功了，然后就可以锻炼骨头。”

陆玄明白了，以后的目标就是——从粗犷的硬汉变成优雅的体操选手。

教完陆玄，穆兰给穆怡讲解锻炼内脏的要点。

“骨头锻炼好了之后，就能感觉到‘气血’，锻炼内脏就是借助气血来锻炼内脏，让它们更强壮。锻炼内脏成功了，五脏就有活力了！这个境界可以增加十倍的力量，战斗力有很大的提升，是武道超凡的开始，所以朝廷对锻炼内脏的武者很重视。”

讲解完，穆兰问陆玄：“师弟，仪器能用了吗？”

“应该好了，我去看看。”陆玄去拿“便携式彩超仪”，因为快速充电已经满电了。

“有了这个神器，穆怡锻炼内脏就容易多了。”穆兰轻轻地摸着妹妹的头发：“便宜你了，以前锻炼内脏可难了。”

没多久，陆玄拿着彩超仪回来了。

“接下来，用仪器来帮忙突破境界。穆怡，把上衣脱掉。陆玄，按照我说的步骤检查内脏。”

眼前的两个人都和自己关系亲密，穆怡虽然有点害羞，但没有犹豫，马上露出了雪白的皮肤。

陆玄给她涂上耦合剂，在某个地方稍微停留按压了一下，惹得两个女孩瞪了他一眼，他不敢再随便乱来，专心做事。

然后按照穆兰的吩咐，拿着探头依次检查心、肝、脾、肺、肾这五个内脏。

穆兰输入内息，帮助穆怡控制气血，开始第一次锻炼内脏。

“武者很难了解自己身体内部，以前锻炼内脏只能艰难地尝试，稍微不小心就会受伤，过程又辛苦又痛苦。现在有了这个神器，只需要两天就能突破境界。陆玄，仔细看着，以后你也得这样。”

“听师姐的教导。”

穆怡身体内部的情况，在“便携式彩超仪”下看得清清楚楚，血液流动的微小变化和内脏的动静都能看到。

目标明确，效率大大提高，不再需要盲目地摸索突破境界。

三个人忙了一阵，穆怡的修炼走上了正轨，对锻炼内脏的方法很清楚了。

以前这一步至少要一个星期，现在半天就够了。

姐妹俩对“便携式彩超仪”赞不绝口。穆怡美丽的眼睛常常看向陆玄，心上人总是带来惊喜，让生活越来越美好。