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第495章 晨练（第3页）

赵林打算，在这里教张婷婷跑步。

赵林先给张婷婷示范了正确的起跑姿势。

“看，就像这样，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手放在起跑线前。”赵林边说边做动作。

张婷婷认真地看着，然后试着模仿他。

尽管一开始不太顺利，但她在不断的尝试，没有多久，她也渐渐掌握了要领。

接下来，他们一起进行了一些简单的热身运动，然后开始正式训练。

“准备，跑！”赵林一声令下，张婷婷奋力向前冲去。

她越跑越快，感受到了风在耳边呼啸，心中也是充满了成就感。

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张婷婷跑得越来越起劲，逐渐适应了跑步的节奏。

她发现，自己练了一段时间太极神功了之后，她的体力的确是更好了。

她现在全力冲刺，都能够坚持很长的时间。

而且，她的速度，也有所提升。

赵林在一旁鼓励着她，提醒她注意呼吸和步伐的配合。

随着时间的推移，汗水湿透了她的衣服，但她的脸上，却洋溢着满足的笑容。

跑完一段距离后，张婷婷停下来，喘着粗气，但眼中闪烁着自信的光芒。

“我做到了！”她兴奋地对赵林说道。

赵林竖起大拇指，夸赞道：

“宝贝，你真棒！你的进步非常明显，只要坚持下去，你一定会变得更强的。”

张婷婷感激地看着赵林，心里暗下决心，要继续努力。

他们休息片刻后，又进行了几次冲刺练习，每一次都比之前更好。

最后，当太阳升起，照亮整个体育场时，赵林和张婷婷结束了这次愉快的晨练。

他们约定好以后还要经常一起来锻炼，不仅是为了提升身体素质，更是为了享受运动带来的快乐。

“今天就到这里啦，我们去吃早餐吧！”赵林提议道。

“好呀，刚好我也饿了。”张婷婷笑着点点头。

两人肩并肩、手拉手，一起走向了一家早餐店。

在这一路上，赵林他们两人也是有说有笑的，非常开心。

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