我爱我家书院

手机浏览器扫描二维码访问

第67 体能训练开始（第1页）

沈苏晶在柜台处为张昊办理了会员年卡。

张昊无聊地到处打量，这家健身房的设施很齐全，看起来非常高大上。

沈苏晶说道：“这家健身房我来过几次，感觉还可以。他们这里有专业的健身教练，负责你的训练。”

“哦。”张昊心不在焉地应了一声。

“你好。”一个肌肉兄贵走了过来，对沈苏晶打招呼道。

张昊翻了个白眼，看来沈大美女的魅力不小，刚到健身房就被人搭讪了。

不过张昊马上就知道这个哥们不是为沈苏晶而来的。

“请问是你们预定了健身教练吗？”兄贵问道。

沈苏晶道：“是的。”

“自我介绍一下，我的名字是陈雄贵。你们可以叫我陈教练。”

我擦，还真是兄贵。张昊一愣。

雄贵继续问道：“请问是哪位要训练？”他看了眼苏晶又看了眼张昊。

沈苏晶一指张昊，然后从包里拿出汤姆为张昊制定的训练计划对兄贵教练说道：“这是我们的训练计划。我希望你能够监督他完成这份计划，并且矫正他做的不规范的地方。最重要的是……”

“不能受伤！”

陈雄贵看了看计划书，点了点头道：“我知道了。练力量是我的长项，那我们现在就开始？”

“好！”

在兄贵教练的建议下，沈苏晶为张昊买了一套吸汗的背心和短裤。

接下来的一天，对张昊来说简直就是地狱。

在兄贵教练的督促下，张昊在各种健身器材上挥洒汗水，不止汗水还有泪水。

汤姆的计划书上运动量实在是太大了，张昊连十分之一都完成不了。

好在兄贵教练不是草包一个，没有一开始就让张昊练崩溃。

这天他只是带张昊接触了各个项目，让张昊大概知道这个项目要怎么完成，顺带着对张昊的体力有了一定直观的了解。

一个字：差。

如果正常成年男性体能是10分，那么张昊可能只有6、7分。

“张昊，今天感觉怎么样？”

沈苏晶开着车对张昊说道。这一天她都陪张昊耗在健身房，但不是一直在关注张昊。她顺便做了有氧运动以及瑜伽等塑性的项目。

“……”

张昊瘫在副驾驶座上，完全没有聊天的意思。

沈苏晶也没有要他回话的意思，说道：“第一天累点很正常。陈教练让我告诉你，虽然帮你做了一些按摩，但是明天早上还是会疼得起不来。不过你不能偷懒，明天还要过去，他会带你做一些恢复性的训练。”

一听到这样的日子将会无穷无尽，张昊不由地悲从中来：早知道会这样，就不和她签约了。

现在他只能寄希望于沈苏晶只是三分钟热度，过几天就不会再盯着他了。

不过很快，张昊就知道沈苏晶不是说着玩玩的。

她肩负起了自己经纪人的责任，每天一大早都会准时地将张昊叫起来，并且在健身房里一呆就是一天。

尽管不愿意，张昊也不得不在沈大美女的督促下，将大把时间花在健身房里面。

这都是之后的事情。

现在，第一次训练带来的酸痛正慢慢向张昊袭来。