我爱我家书院

手机浏览器扫描二维码访问

第1045章 努力踮脚的周申（第2页）

不是因为周申夹不紧，是因为这边的三个人身高太均衡，基本上都是比申申高一个脑袋的那种，他们四个人一起往外走，这边的三个人肯定是一个节奏的。

但这边的周申就不一样了，周申还得一边走，还得踮着脚尖，还得继续挤着他和范成成中间的那颗蓝色的瑜伽球，还得担心这颗球会不会掉下去。

这一心好几用了，真的太难了，周申这边真的很难。

这边的三个人都是点了点头，稍微的蹲下了点身体，周申这边感觉自己脸上的这颗蓝色的瑜伽球往下动了一下，他也没有继续踮着脚尖，这下舒服多了。

“范成成，真元，叶成哥，你们也不用蹲的太厉害了，你们蹲下的太过，你们一会儿走着也不舒服。”

“申申，你这边可以稍微仰点头，但不用太多，舒适的程度就够了，让范成成，真元和叶成哥也舒服的那种，就行了。”

姜柏宸在旁边不停的指导着，四个人也是来回的调整着，终于，调整到了最舒服的位置。

周申不用踮着脚尖，其他三个人也不用特别的蹲下，就稍微蹲下了一点。

这样四个人目前的状态都非常的舒服，非常的舒适。

“这样很舒服了吧？剩下的就是你们夹紧中间的瑜伽球，还有前面的路，慢慢走，千万不要着急，而且你们四个人还要有统一的节奏，如果每个人一个节奏，那就会出现，他走快了，你走慢了，那瑜伽球就直接掉下来了，所以，接下来的事情，就看你们自己得了啊。”

姜柏宸满意的看着这四个人的样子，四个人的状态很舒适，每一个组的人都不一样，所以需要的站位啊，需要的姿势，需或者说需要的节奏，那都是不一样的，都得看这一个组人们的配合，众人的配合才是最重要的事情。

四个人都是表示明白。

“还得是柏宸的指挥啊，还得是柏宸这个游戏魔王的指挥好啊。”

范成成笑着说道，现在这样，他们四个人都舒服多了，非常的舒适。

“没错没错，我现在也舒服多了了，还是这样舒服。”

周申也是笑着说道，这样被姜柏宸指挥结束之后，他也是舒服太多了，至少比之前舒服多饿了。

众人都是笑着点了点头，虽然四个人呢的，动作稍微有点奇奇怪怪的。

但至少舒服多了，而且这样成功率也就国更多了。

“现在夹紧就行了，夹紧！”

范成成将自己的脑袋放在两颗球中间，等待着两边传来的压迫感。

周申，郑业成也是将自己脑袋旁边的瑜伽球夹紧。

在中间的范成成和张真元感受到旁边传来的的压迫感，也是继续夹紧他们两个人中间的的那颗蓝色的瑜伽球，这一下，四个人的状态就舒服多了，状态就拉满了。

“我现在说话都有回声了。”

“我们规定一个节奏啊，谁也不要走快了，谁也不要走慢了。”

三个人都明白，标准统一化的节奏，这才是最重要的事情，还是得规定一个合适的节奏，这样才能稳定。

喜欢跑男：开局撕名牌，白露崩溃请大家收藏：（www。cwzww。com）跑男：开局撕名牌，白露崩溃