我爱我家书院

手机浏览器扫描二维码访问

改练短跑（第1页）

肖继感觉到这好像是他的一个机会！网球项目的省赛还得等7个月，而田径锦标赛马上就要开始了。√更重要的是，随着实力的提高，肖继越来越感觉到光有强大的小臂肌肉，打网球还是不够的，毕竟球类运动最讲究综合素质。不仅仅需要你有小臂肌肉、背肌和腹肌等各方面强大的身体素质，还需要你的心肌和平滑肌达以拥有足够的体能，更需要你有出色的球感和技术。

这就意味着，肖继如果想在网球项目上继续快前进的话，他必须要加强背肌和腹肌等多块肌肉群，同时还得在网球记忆中投入大量的属性点，以高的肌肉记忆去追赶别人训练多年的成果，很明显属性点是远远不够的。

而1oo米的话，以大腿肌肉为主，臀肌、小腿肌肉、腰肌和腹肌为辅就足够了。

大腿肌肉和臀肌提供强大的爆力，推动前进，小腿肌肉起支撑作用，腰肌和腹肌保持身体平衡。虽然上肢力量也能帮助维持平衡，但是所起到的作用太小，在有限的属性点下，肯定要选择放弃，去增强更重要的肌肉。并且短跑的技术要领相对就简单多了，至少比起网球是这样的，而且肖继天生还拥有顶级的短跑记忆。

权衡了利弊，肖继决定先在短跑项目上展，攒足属性点后再转到他所挚爱的网球上。

这个时候就要庆幸肖继之前保留下来的16点属性点，不然现在就只能干瞪眼了，肖继把16点属性点全加到了大腿肌肉上，目前属性如下：

心肌8

平滑肌6

大腿肌肉41

臀肌2o

腰肌11

小腿肌肉22

胸肌18

背肌2o

大臂肌肉15

腹肌17

小臂肌肉9o

其他小肌肉群略，点击可以详细查看

目前拥有顶级短跑记忆，中级网球记忆，最低级篮球、足球、游泳记忆

大腿肌肉已经达到了职业运动员的水平，虽然臀肌腰肌等弱了点，但打动王教练参加大学生省级比赛应该是足够了。

肖继悄悄的走到王教练身边，毛遂自荐道：“王教练，刚才我无意间听到了你和李老师的对话，我觉得我的短跑水平还行，你测试我一下，派我去参加比赛怎么样。”

王教练怀疑的看了肖继一眼，“我还从来没听说过玩网球的有短跑很好的，178的身高也偏矮，不过也还行，身材看样子还可以。”之后自己又觉得好笑，“我都到这地步了，还挑三拣四，人家这么积极的主动跑上门来，参赛权不能随意乱给，但测试的机会总要给人家啊。是马还是驴，遛一遛就知道了。是驴没什么损失，也就这么一点点的时间。如果是马的话，那可就赚到了。”

于是，说道“行，你先去跑道上热会身，我和你李老师去打下招呼，再去拿下秒表。”

热身运动后，肖继蹲踞在起点处，神情严肃的看着王教练的手，他并不知道自己现在是什么水平，这次测试必须得全力以赴。随着王教练手臂一挥，肖继立刻启动，强大的大腿肌肉带动双腿快迈动。

前3o米，肖继的步频快上升，成功完成度的积蓄。