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第196章 第七次大战第四十九更（第1页）

饭菜非常可口，徐若兰似乎也是饿了，着实吃了不少，一大锅排骨汤更是快喝完了。

刘伟嘲笑道：“真没看出来你竟然这么能吃！”

徐若兰怪罪道：“谁让你做的这么好吃啊？怪我咯？”

刘伟见她如此理直气壮也不多说，默默把碗筷收进厨房。

两人坐在沙发上聊着天看着电视，徐若兰说道：“刘伟，待会儿你准备干嘛？”

刘伟脱口而出：“干你！”

徐若兰先是一愣，随后说道：“你要死啊！”

“嘿嘿！”刘伟又不怀好意地看向了她那鼓鼓的胸口。

徐若兰连忙站起来走开，说道：“我要练瑜伽了！”

“练什么瑜伽啊！我教你一套我自创的体术吧！”刘伟笑了笑说道。

“哦？你还会这个？”徐若兰有些好奇。

“当然啦，要不然我身材会这么好？”刘伟撩开衣裳露出结实的肌肉。

徐若兰摸了摸他的腹肌，确实很结实，而且昨晚也很有力，那次在店里打歹徒也很厉害！

“你真的会吗？”她还是有些不确定。

刘伟不再多说，干脆演练起来。

《刘氏基础体术》一共完善了九个动作，都是练法暂时还没有打法。

而且不管男女老少都能练习，对身体很有好处，最关键的是动作也不复杂还很好修炼。

刘伟演练起来有种行云流水的感觉，十分娴熟和谐与自然。

徐若兰看的都呆了，刘伟练的很是赏心悦目，要比自己练的瑜伽看上去好多了！

“这真的是你自创的嘛？”徐若兰问道。

“当然了！难道是我祖上传下来的啊！”刘伟又开始忽悠了。

徐若兰还有些不相信，但是却很想练，便说道：“你教教我吧！”

“好！你去换套运动服出来，记住不要穿内衣啊”

“为什么？“徐若兰以为他要使坏！

“因为练功的时候会束缚到身体，不方便啊！”刘伟说的振振有词，确实是有一部分这方面的原因。

徐若兰虽然有些怀疑，但还是换了一身灰色运动服出来了，刘伟能看到出她里面确实什么也没穿。

“好了！我一个一个动作慢慢练习，你照着我做就好了！”

“嗯！”

客厅虽然比较大，但还是施展不开，刘伟抱起茶几移到了一边。

“好了！我开始了啊！”

刘伟开始专注的练习起来，这些动作偏向于瑜伽，徐若兰又有功底，所以修炼起来也不是太难。

大半个小时过去，刘伟将九个动作全部演练完毕。

他回头看去，徐若兰额头见汗，脸色通红，胸前一起一伏，显然消耗很大。

“怎么样？身体有没有什么不舒服的地方？”

“没有！只感觉通体舒泰，整个人都活动开了，身上暖烘烘的！你这体术还真是神奇！该不会真的是你祖上传下来的吧！”

刘伟无语，“真的是我自创的！你怎么就不相信呢！”

徐若兰才不信呢，相处几天刘伟并不像她想象的那么老实，反而有些油嘴滑舌的，这体术应该是他祖上传下来的。

“好了！你看我修炼的对不对啊！徐若兰站到她的前面开始演练起来。

她虽然很聪明记忆力也不错，但是要想只看一边就学会下来是有些不可能。

“你这里错了！手臂抬高一些！”