手机浏览器扫描二维码访问
当训练正式开始之后,荣光被一线队教练塞尔吉奥·罗查带着来到了一扇空着的球门面前——也不能完全这么说,球门里还是摆放了一个假人的,被拿来当做门将,主要是用来做参照物的。练习射门的时候,如果没有参照物,练习就起不到作用。
然后罗查和荣光一起在大禁区上摆放足球。
总共十个,一字排开。
摆好之后,罗查开始给荣光讲解射门的动作要领。
射门有很多种技巧,针对不同方式的射门,但是在奥斯瓦尔多的计划中,他没有那个时间来一个个教荣光了。
所以选择最功利的方法——哪种射门的方式进球率较高,就选择哪种!
“我们现在没有时间慢慢从基础上一点点开始,我只告诉你在比赛中应该采取什么策略最容易进球。然后我们就只练这一种射门。”罗查是一线队的进攻教练,球员们的射门练习也归他负责。现在他扔下全队专门来给荣光做特训,可见奥斯瓦尔多有多重视荣光了。
“当你有机会射门的时候,记住,尽量将足球压住射,越低越好,地滚球最好。宁肯射偏也不能射高。我注意到你上一场比赛的那个进球就很高,如果足球飞行距离再长一点,就直接飞出横梁了。你发力太狠了,而且击球的部位也不对,射门不是力气越大越好的。”
荣光一边听一边点头,对于射门训练,他的耐心远比其他的训练要好。
这些对他来说都是非常宝贵的经验和知识,他就像是干燥的海绵突然被扔到了水里一样,疯狂的吸收着一切对他有利的知识。
“正确的方向和施力才是射门的关键。射出沿着地面飞行的球,除了会被改变方向之外,还有可能会被滞留、颠簸和打滑——这一切都会给守门员完成救球增加困难。所以接下来这一个星期,你只需要练习射地滚球就行了。现在,跟我来做地滚球射门练习!”
说完,罗查开始示范射地滚球时的动作要领。
他将十个足球全部射入了球门,显得非常轻松。
先让荣光见识了一下射门的动作之后,他开始将射门的动作拆开了一步步讲给荣光听,一边示范一边讲。
讲完之后让荣光上去做分解动作。
但并不让他踢球,只是一个绷直脚背击球的分解动作就让荣光反复做了半个小时。
荣光就在足球旁边,原地发力,做出动作,但并不踢中足球。
半个小时之后,他让荣光开始结合足球做完整的射门动作练习。
“把这十个球射出去,尽量贴着地。”罗查指着足球队荣光说。
荣光遵照之前所做的动作起脚射门,很快就把十个足球都射了出去,但只有一脚是地滚球,其他还是非高即偏。
“有个问题,荣。”罗查等荣光踢完了之后,把他叫到了跟前。“射门前,你没有抬头观察门将所在的位置——虽然现在只是一个假人站在这里,位置也是固定的,但你还是要养成观察门将的习惯。”
荣光点头:“我记住了,教练。”
“那再来。”
又是十个球。
“这次你注意观察了门将的位置,但是荣,你看完了门将你要低头啊!射门的时候要低头看着足球且保持稳定,那样才能够最准确的踢中你想踢的位置。”
“我明白了,教练。”
“继续吧。”
十个球之后。
“不要为了准确击中足球就选择最简单的方式。你这样只会把足球送到对方门将的怀里!还是要尝试选择最易攻破的球门区域,如果门将在正中间,你就得把足球射向他的两边。如果他在近角,那就尽量选择远角!当他以为你要射远角的时候,你却突然选择近角,这样就可以打对方一个措手不及!”
在夏族的安阳行省,有一个很小很不起眼的领地,叫雪鹰领! 故事,就从这里开始! 继莽荒纪吞噬星空九鼎记盘龙星辰变寸芒...
婚后情人节,韩经年问今天怎么过?夏晚安搂着被子,昏昏欲睡的答睡觉。圣诞节,韩经年问今天怎么过?夏晚安抱着枕头,漫不经心的答睡觉。结婚纪念日,韩经年端着一杯水问今天怎么过?夏晚安窝在床上,懒洋洋的睁开了眼睛,警惕的盯着韩经年随时会泼到床上的水思考了三秒,回和你一起。...
双月当空,无限可能的英魂世界孤寂黑暗,神秘古怪的嬉命小丑百城联邦,三大帝国,异族横行,魂兽霸幽这是一个英雄辈出的年代,人类卧薪尝胆重掌地球主权,孕育着进军高纬度的野望!重点是二年级的废柴学长王同学,如...
命里有时终须有,命里无时要强求。 这是一个长生果的故事。...
今朝修仙不为仙,只为春色花满园来日九星冲牛斗,且看天刑开纪元。...
宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女,风光无限。无他,便是这半壁江山都要仰仗宁家,纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩,也只能忍着。 宁芝笑着二殿下,不如你我豪赌一场如何?输了,我嫁给你。若是赢了么,不仅是我主天下,连二殿下的人,心,也都一并是我宁芝的,如何? 裴珩嗤之以鼻,一个小女子也敢要帝位么?就陪她赌一场又如何?他还能输了不成?总要叫她知道厉害!...