我爱我家书院

手机浏览器扫描二维码访问

117 第117章 禁止张腿运动(第1页)

纳兰清泽发现,萧绵绵会健身这一点,倒没有说假话。

她外号叫“小绵羊”,做这个器械的样子,还真像个软绵绵的小羊羔,腰肢拉伸得非常优美、到位、起伏有致。

更让他无法移开视线的是,随着她的每一个挺身,她胸前的柔软,都在他面前俏然一荡;而随着她每一个俯身,她颈部曲线之下的深V沟壑,又毫无保留地呈现在他眼底。

纳兰清泽的眼底,随着萧绵绵的动作,升腾起了浓浓的灼热。

而器械运动,本就让他全身的细胞都活跃起来,热气蒸腾。

内外交织的刺激,让纳兰清泽在一片爆裂般的热浪中,第一次挑战了“蝶机飞鸟”的最高训练纪录。

从器械上下来的一瞬,他竟感觉像是刚刚攀爬了顶峰归来,有些眩晕的虚脱。

偏偏萧绵绵根本没事儿人一样,又一跑一颠地,爬上了另一个看起来很复杂的器械“坐姿髋外展”。

其实她是想偷懒。

这器械像个小木马,两腿分开摆动,身子坐着舒舒服服的,只要活动一下腿部,锻炼到髋外展肌肉群就好了。

没想到,她还没弄多久呢,腿部一张一合才没两下,就听到纳兰清泽在她身侧,沙哑着嗓音,冷冷命令:“下来!女人做这个运动干什么!不像话!”

萧绵绵莫名其妙地爬下来,心想:姐还没歇够呢!

而且,运动分男女吗?

死BOSS又抽什么风?真是好奇怪的!

殊不知,纳兰清泽看到她那双富有弹性的白皙大腿,在那里一张一合的,简直像是发出特别的邀请和诱~惑!

偏偏她脖颈上还滴着汗,顺着低低的衣领一路滑落,往那一团丰盈柔软中间的、V形的小沟壑中流去……

够了!他实在是受不了这个女娃娃,动不动就散发出无辜的性~感了!

哪有女人在男人面前做张腿运动的!

她到底有没有脑子!!!

于是,接下来萧绵绵被勒令去做“站姿腿弯举”。

这个运动很淑女,就是笔直地站着,轮流把腿向后弯曲踢出。

萧绵绵欲哭无泪地,重复着这个无聊的踢腿运动,她只能眼巴巴地看着纳兰清泽,潇洒无比地做了“悬垂”,又做“哈克深蹲”。

男人全身结实的线条,透过薄薄的深色贴身运动衣,展露在她面前。

随着运动强度的积累,那种男性~力量的凝聚和爆发,带来一波又一波浓郁的荷尔蒙能量扑面而来,看得萧绵绵既郁闷,又忍不住吞口水。

这个病秧子的身材也太好了吧?!

难道那八块腹肌就是这么练出来的?啧啧!

可是,这么棒的身体,为何他房间冰箱里,那么多中药汤啊?

难道和他的眼睛有关?他的眼睛到底有什么问题呢?

妈~蛋!死BOSS不让偶做张腿运动,他自己做“哈克深蹲”张腿张得这么欢快干什么?!

真是——不许绵绵张腿,只许纳“狼”劈叉!!!

纳“狼”你个暴君!呜呜……

终于,在忍受了半天的煎熬之后,萧绵绵等到纳兰清泽从器械上走下来。

他凭空一伸手,萧绵绵赶紧心领神会地,把热乎乎的干净白毛巾递过去,给他擦汗。

她记得,在基地训练的时候,大家在沼泽里摸爬滚打,一身臭汗,很是难闻。

可是,这纳兰清泽汗流浃背,竟然带着淡淡的植物清香。

她忍不住吸了吸鼻子,不由自主地嗅啊嗅啊嗅。

热门小说推荐
天龙邪尊

天龙邪尊

日更十章他是龙族龙子,却蜕变天赋失败,自巅峰跌落。圣女未婚妻自斩身孕,杀他证道。家族视他为耻辱,将他逐出,从族谱除名。绝境中,他苏醒前世记忆,华夏神龙...

吞海

吞海

大妖降世,卷风云万里,遍野尸横无归人。痴儿怨女,叹红尘滚滚,牵马负刀不回头。圣人云端坐,邪灵白日行。魏来自卑微而来,踏黄泉碧落,吞无边苦海,只为证天道已死!人道当兴!...

唐枭

唐枭

枭者,勇而强也!枭者,首领也!武唐年间,天下大乱,酷吏当道,律法崩散,牝鸡司晨!主角岳峰,生而为枭,家国天下,我大唐男儿当自强...

万域之王

万域之王

太古时代,有擎天巨灵,身如星辰,翱翔宙宇。有身怀异血的各族大尊,破灭虚空,再造天地,有古炼气士,远渡星河,教化众生。不知因何原因,一个时代悄然终结,万域隔...

巫神纪

巫神纪

当历史变成传说  当传说变成神话  当神话都已经斑驳点点  当时间的沙尘湮没一切  我们的名字,我们的故事,依旧在岁月的长河中传播  一如太阳高悬天空,永...

神荒龙帝

神荒龙帝

远古时期,神魔大战,天地崩碎!人族少年身怀龙骨,炼真龙之体,闯神荒,探帝墓,天地因他而变!在这里!有女帝君临天下!有古兽只手遮天!有大魔祸乱天地!也有人族...