我爱我家书院

手机浏览器扫描二维码访问

第67章 冰窟救人(第1页)

时间真是过得太快了,一眨眼的功夫寒假就过了一多半,眼看着农历春节马上就到了。

城市里过节的气氛越来越浓了。街面上到处都是买烟花爆竹的摊点,“欢度春节”的标语随处可见,很多店面都挂上了大红灯笼,时不时地还能听见噼里啪啦的爆竹声。

腊月二十八日这一天,壮壮和婷婷早早地来到了东湖公园,他们先围着东湖跑了一圈,然后来到了湖心岛上的一棵大槐树下。这里有一片空地,很适合练功。

寒冬腊月,公园里的人不多,特别是早上几乎看不到遛弯的人,看到的只是个别练功和跑步的人。

他们俩在一起练功的时候,主要是练习基本功。两人先做着各种动作伸筋压腿,接着劈叉下腰,然后又倒立翻滚。这些舒展身体筋骨的动作做完后,两人拉开距离并排站好,又开始练习武术基本动作。

正踢***叉踢腿、侧踢腿、外摆腿、内扣腿、后踢腿,一连串的踢腿动作一气呵成。

大跳、小跳、踢腿跳、转身跳、并腿跳、虎跳、猴跳、蛤蟆跳、前手翻、后手翻、前空翻、后空翻、侧空翻,又是一连串的跳跃翻腾动作。

二起脚、外摆莲、双飞燕、旋风脚、侧身蹬、扫堂腿、旋子、转身旋,还有一连串的击打类动作频频展现。

有几个跑步的人停住了脚步,站在旁边好奇地观看,并不时地发出赞叹声,最后还鼓起掌来。

陈老师在小树林里练完了太极拳走了过来,壮壮和婷婷赶紧跟陈老师打招呼。陈老师说:“我在小树林里都听到了你们击脚的声音,真是越来越有力量,如果在实战中应用的话肯定效果很好。”

壮壮和婷婷不好意思地笑了。

“来,你们俩个再练练推手,这也是基本功。”陈老师招呼他们俩说,“这个基本功是具有技击性的,可以让你们体会借力打力和推倒对方的力度,对实战很有意义。”顿了一下,“有很多练太极拳的人不重视这个基本功,结果他那个太极拳很难在实战中应用,使太极拳只能发挥健身强体的作用了。”

壮壮和婷婷面对面站好,同时都向前伸出右脚,两只右脚内侧对在一起,两人又伸出右手,两只手腕子外侧对在一起,然后你进我退、我进你退按照椭圆形轨迹推起手来。

随着两只手臂来回运动,椭圆形轨迹逐步扩大,如果谁站不稳移动了脚步就算输了。

陈老师看了一会儿说:“好,就这么练,练习二十分钟就可以了。你们练着,我得上班去了。”

壮壮赶紧插嘴问:“春节期间您还过来练吗?”

“我们练功的人,每天都少不了练功,春节期间依旧不停。我初一晚上过来,其他时间都是早上过来。”陈老师说完跟他们俩挥挥手便向公园北门方向走去。

壮壮和婷婷一边推手一边研究着在哪个位置发力可以将对手推倒,在对方发力的时候如何运作手臂将推力化解掉,手在不同的位置如何发力等等。

推了一会儿,婷婷说:“我的胳膊有点酸了,可不可以休息一下?”

壮壮赶紧停下来说:“你的胳膊不要那么紧张,要放松,紧张就容易引起肌肉酸痛,只有放松才不会造成肌肉酸痛。

婷婷捏了捏自己的胳膊,又甩了甩手,感觉好些了,然后说:“咱们在接着来。”说完又伸出了右胳膊和壮壮继续推起来。

突然,壮壮推出去的右臂向右侧发力。婷婷来不及化解横向推过来的力,两脚向左侧蹦了出去。呵呵呵呵,婷婷笑着说:“好啊!你搞突然袭击。”

壮壮也哈哈笑起来,然后说:“练功要精力集中,可不能走神啊!”

热门小说推荐
万界天尊

万界天尊

天为何物?  高高在上,威严莫测,是法则,是戒律,是无情,是冷酷。  天意,何也?  俯瞰众生,操持风云,褫夺赏罚,随性而为。故,天意不可测,苍天不可近。...

霸道帝少请节制

霸道帝少请节制

言安希醉酒后睡了一个男人,留下一百零二块钱,然后逃之夭夭。什么?这个男人,竟然是她未婚夫的大哥?一场豪赌,她被作为赌注,未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这...

好想住你隔壁

好想住你隔壁

婚后  情人节,韩经年问今天怎么过?  夏晚安搂着被子,昏昏欲睡的答睡觉。  圣诞节,韩经年问今天怎么过?  夏晚安抱着枕头,漫不经...

择天记

择天记

命里有时终须有,命里无时要强求。  这是一个长生果的故事。...

斗罗大陆IV终极斗罗

斗罗大陆IV终极斗罗

一万年后,冰化了。  斗罗联邦科考队在极北之地科考时发现了一个有着金银双色花纹的蛋,用仪器探察之后,发现里面居然有生命体征,赶忙将其带回研究所进行孵化。蛋...

我是光明神

我是光明神

穿越成了光明神,从此开启招收信徒,发展神国,称王称霸,为所欲为的羞耻日子...